Здорове харчування для всієї родини
Понад 8 років досвіду в створенні збалансованих планів харчування. Навчаємо родини правильно планувати меню, розуміти потреби організму та створювати смачні та корисні страви.
Понад 8 років досвіду в створенні збалансованих планів харчування. Навчаємо родини правильно планувати меню, розуміти потреби організму та створювати смачні та корисні страви.
Кожна родина унікальна зі своїми смаковими перевагами, режимом дня та особливостями. Ми створюємо плани харчування, що враховують ваші потреби, можливості та цілі.
Наші спеціалісти детально вивчають ваші харчові звички, режим роботи та побажання всіх членів родини, щоб створити максимально зручний та ефективний план.
Результат - персоналізовані рекомендації, що легко впроваджуються у повсякденне життя та приносять задоволення від процесу харчування.
Ми не просто даємо готові рецепти, а навчаємо розуміти принципи здорового харчування. Пояснюємо, як працюють макро- та мікронутрієнти, чому важливий баланс та різноманітність.
Наші програми включають практичні майстер-класи з планування тижневого меню, читання етикеток продуктів та швидкого приготування корисних страв.
Знання, які ви отримаєте, стануть основою для самостійного планування харчування на все життя, що є найціннішою інвестицією у здоров'я родини.
Зміна харчових звичок - це процес, що потребує часу та підтримки. Наші фахівці завжди готові допомогти, відповісти на питання та скорегувати план за потреби.
Ми створюємо спільноту однодумців, де учасники діляться досвідом, рецептами та підтримують одне одного на шляху до здорового способу життя.
Регулярні перевірки прогресу, корекція планів та мотиваційна підтримка допомагають досягти стійких результатів та зберегти їх довгостроково.
Детальна розмова про ваші потреби, звички та цілі
Оцінка поточного харчування та виявлення точок покращення
Створення індивідуального плану харчування на тиждень
Поступове впровадження плану з постійною підтримкою
Стійкі здорові звички та покращення якості життя
"Завдяки grinitor наша родина повністю змінила підхід до харчування. Раніше ми не знали, як поєднувати смачну їжу зі здоровою, а тепер це стало природною частиною нашого життя. Діти з задоволенням їдять овочі, а я навчилася планувати меню так, щоб всі були задоволені. Найголовніше - ми відчуваємо більше енергії та покращили загальне самопочуття всієї родини."
Індивідуальна консультація з планування харчування коштує від 800₴. Комплексна програма для всієї родини на місяць - від 2400₴. Групові майстер-класи - від 350₴ за особу. Перша консультація завжди безкоштовна для знайомства та обговорення ваших потреб.
Так, ми спеціалізуємося на сімейному харчуванні. Наші плани враховують потреби дітей різного віку, від немовлят до підлітків. Навчаємо, як зробити здорову їжу привабливою для дітей, як збалансувати харчування у школі та вдома, та як формувати правильні харчові звички з дитинства.
Перші позитивні зміни у самопочутті та рівні енергії більшість людей відчуває вже через 1-2 тижні правильного харчування. Формування стійких звичок займає 2-3 місяці. Результати залежать від індивідуальних особливостей, мотивації та дотримання рекомендацій.
Запишіться на безкоштовну консультацію та дізнайтеся, як планування харчування може покращити здоров'я та енергію всієї вашої родини.